اضطراب متلازمة الأيض : معلومات مهمة

ما يجب أن تعرفه عن متلازمة الأيض

متلازمة الأيض والوراثة

أمراض التمثيل الغذائي هي جزء من الأمراض الوراثية، التي تنتقل عما يعرف بالجين المتنحي، أي أن الأب والأم يحملان الصفات الوراثية للمرض، وينقلونه بدورهما إلى أطفالهما بنسبة 25% في كل حمل.

ما هي أسباب متلازمة الأيض؟

توجد مجموعة من الأزمات الوراثية، التي قد تتسبب فى الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وتشمل:

1. أزمات الغدد الصماء

تتسبب أمراض الغدد الصماء فى مشاكل في عملية التمثيل الغذائي، أي إذا ارتفعت كمية الهرمونات التي تفرزها الغدة المعنية أو نقصت، ففي قصور الغدة الدرقية مثلًا تنقص شدة التمثيل الغذائي، وتتسبب في أزمات جلدية وقلبية وعقلية، ونقص في النمو.

ولكن عندما ترتفع عملية التمثيل الغذائي فقد تتسبب فى فرط نشاط الغدة الدرقية، مما يتسبب في أزمات قلبية وجلدية ونقص الوزن.

2. مشاكل نقل الأحماض الأمينية

إن الخلايا الحية قادرة على أن تحافظ على تركيبها الداخلي مختلفًا عن محيطها الخارجي، فتنتقل الأملاح والسكريات، والأحماض الأمينية بحرية إلى داخل الخلية وخارجها عن طريق غشائها، وحتى تتمكن من الانتقال بحرية، يجب أن تكون فعالية التمثيل الغذائي للخلية ممتازة.

 تقوم جينات خاصة بضبط آليات النقل النوعية لمواد الاستقلاب، أي إن جين معين يضبط انتقال مجموعة محددة من الأحماض الأمينية داخل الخلايا، وعند حدوث أزمات في هذه العملية، فإنه يسبب خللًا في نقل الأحماض الأمينية داخل الخلايا.

أعراض متلازمة الأيض

يوجد لمتلازمة الأيض مجموعة من الأعراض، التي تقوم بإخبارك بأنك مصاب بها، أبرزها:

1. السمنة وتركز الدهون في منطقة البطن.

السمنة هي الحالة التي تكون فيها كمية زائدة من الدهون في الجسم، والتي قد تعرض الفرد لخطر زيادة نسبة الإصابة بالأمراض بصورة كبيرة، وغالبًا الكميات الزائدة من الدهون في الجسم، تنبع من عدم إمكانية الجسم على تحقيق التوازن بين كمية السعرات الحرارية المتناولة والسعرات الحرارية المستهلكة.

ومشاكل التمثيل الغذائي للدهون في الجسم، تتسبب بدورها فى تخزين الدهون، والتي تتركز تحديدا في منطقة البطن، وقد تكون أحد أسباب الكرش حيث يظهر الجسم بشكل التفاحة أو الكمثرى، كما يمكن للسمنة، أن تقوم بجعل الجسم يتوقف عن الاستجابة للأنسولين، وهو الهرمون الذي يعتني على مستويات السكر في الدم مستقرة مما يتسبب فى تراكم الدهون وزيادة وزن الجسم.

الجدير بالعمل أن السمنة قد تشمل الكثير من الأعراض مثل: قلة النوم، والشخير، والتهابات الجلد، وعدم الإمكانية على التنفس، وآلام في المفاصل.

2. زيادة ضغط الدم

يحدث زيادة ضغط الدم بسبب أزمات التمثيل الغذائي للكوليسترول السيء في الدم، مما يتسبب في تصلب الشرايين والأوعية الدموية في القلب، حيث يزيد ضغط الدم عندما يضخ القلب الدم بقوة أكبر أو عندما تضيق الشرايين الرفيعة، وذلك يعني أن القلب يواجه مقاومة ضخمة ليضخ الدم إلى شرايين الجسم، مما يتسبب على المدى الطويل في فشل القلب، والذي قد يؤدي بدوره إلى الوفاة.

عادة ما يكون ضغط الدم مرتفعًا إذا كان قياسه فوق 80/120، وقد يتعرض الأفراد في هذه الحالة إلى دوخة، وصداع، وضيق في التنفس، وعدم وضوح الرؤية، لذلك ينصح القيام بمراجعة الطبيب، لوضع خطة تساهم في اتباع نظام غذائي صحي يقوم بالعمل على خفض الدم.

3. زيادة السكر في الدم

عندما تتناول الأطعمة السكرية، تزيد مستويات السكر في الدم ويطلق البنكرياس الأنسولين من أجل تحريك السكر من دمك إلى الخلايا لاستعمالها أو تخزينها، ولكن إذا كان جسمك يتعرض باستمرار لمستويات مرتفعة من الإنسولين، تصبح خلايا الجسم غير فعالة ومقاومة لتأثيرات الإنسولين، وهذا يترك مستويات الغلوكوز في الدم عالية.

إذ يلعب الإنسولين دورًا رئيسًا في عملية الأيض، ويمكن لمستويات مرتفعة منه أن تعزز السمنة، و تحفز الجوع، وتضاعف من دهون الجسم، فعند الإصابة بالسكري، يعجز الجسم عن الاستفادة من الجلوكوز نتيجة عدم قدرة هرمون الإنسولين على إدخاله في خلايا الجسم، مما يتسبب فى تراكم الغلوكوز في الدم وتسببه في أعراض ومضاعفات السكري.

بذلك لا يستطيع الغلوكوز وهو الغذاء الرئيس ومصدر الطاقة لخلايا المخ والعضلات وكافة الخلايا من الانتقال من الدورة الدموية والشعيرات الدموية إلى داخل الخلايا المتنوعة المحتاجة لها، وهنا يأتي دور هرمون الإنسولين، الذي تصنعه غدة البنكرياس ومنها ينتقل إلى الدورة الدموية ويجري مع الدم.

الأساليب الوقائية لمتلازمة الأيض

هناك الكثير من الأساليب التي تعيق متلازمة الأيض وترفع من عملية التمثيل الغذائي مثل:

1. تغيير عاداتك الغذائية

قلل من السكر والملح والدهون المشبعة والأطعمة المصنعة وتناول المزيد من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، وركز على جمع الأطعمة المليئة بالألياف القابلة للذوبان، مثل الشوفان والفاصوليا في وجباتك، ويمكن للألياف غير القابلة للذوبان مثل الحبوب الكاملة أن توفر تجربة متحركة من خلال نقل الأطعمة عن طريق الجهاز الهضمي مع العناية على الإحساس بالرضا.

املأ ما لا يقل عن نصف طبقك بالخضار والفاكهة، وابتعد عن الأغذية المليئة بالكربوهيدرات.

2. التوقف عن التدخين

التوقف عن التدخين، يمكن أن يساهمك على تقليل نسبة السكر في الدم وضغط الدم، والدهون الثلاثية وكذلك زيادة الكوليسترول الجيد.

يمكنك قراءه المزيد عن الهربس التناسلي عند الأطفال