إزالة الانتفاخ تحت العين بسرعة… طرق منزلية فعالة

إزالة الانتفاخ تحت العين لم تعد مجرد رغبة تجميلية، بل أصبحت ضرورة لدى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مظهر مرهق وغير صحي بسبب هذه المشكلة، فالانتفاخات التي تظهر أسفل العينين قد توحي بالتعب، وقلة النوم، أو حتى تقدم العمر، ما يؤثر بشكل مباشر على الثقة بالنفس والمظهر العام.

وتظهر هذه الانتفاخات نتيجة تجمع السوائل أو الدهون تحت العين، وقد تكون ناتجة عن عوامل وراثية أو نمط حياة غير صحي، أو بسبب حالات صحية مؤقتة أو مزمنة، ورغم أن بعض الأشخاص يلاحظون الانتفاخ فقط في الصباح أو بعد البكاء أو الإرهاق، إلا أن هناك من يعانون منه بشكل دائم ومتزايد.

أما وسائل إزالة الانتفاخ تحت العين فتتعدد بين الطرق المنزلية السريعة، والعلاجات الطبية الموضعية، والتدخلات التجميلية المتخصصة، ويعد فهم السبب الرئيسي للانتفاخ هو الخطوة الأولى نحو اختيار العلاج المناسب، سواء كان باستخدام كمادات باردة، أو منتجات تحتوي على مكونات فعالة مثل الكافيين وحمض الهيالورونيك، أو من خلال تقنيات أكثر تطورًا مثل الليزر أو الفيلر.

وفي هذا المقال، سنتناول بشكل شامل:

• أسباب انتفاخ تحت العين

• سبب انتفاخ تحت العين المفاجئ

• الفرق بين الانتفاخ والهالات السوداء.

• علاج انتفاخ تحت العين

• طرق  إزالة الانتفاخ تحت العين بسرعة

• النصائح المهمة للوقاية من عودة التورم مجددًا.

• متى يكون من الضروري زيارة الطبيب؟

• العادات اليومية الخاطئة التي تسبب انتفاخ في العين.

إزالة الانتفاخ تحت العين

إزالة الانتفاخ تحت العين لا تقتصر على الجانب التجميلي فقط، بل هي ضرورة لتحسين الراحة النفسية والثقة بالنفس، خصوصًا إذا كان الانتفاخ ظاهرًا بشكل دائم.

وتتنوع طرق إزالة الانتفاخ تحت العين بحسب السبب، فقد يكون العلاج بسيطًا مثل تعديل نمط النوم أو التغذية، أو يتطلب تدخلًا طبيًا أكثر تقدمًا مثل العلاجات الجلدية أو حتى الإجراءات التجميلية.

أما عن الانتفاخ تحت العين فهو عبارة عن بروز أو تورم بسيط يظهر في المنطقة المحيطة بأسفل العين، ويحدث نتيجة لتجمع السوائل في الأنسجة الرقيقة الموجودة في هذه المنطقة.

وعلى الرغم من أن هذه المشكلة تبدو في ظاهرها بسيطة أو شكلية، إلا أنها قد تعكس اضطرابات داخلية أو أنماط حياة غير صحية، ما يجعل إزالة الانتفاخ تحت العين يتطلب أكثر من مجرد استخدام كريم أو كمادات باردة.

ويظهر الانتفاخ تحت العين عادةً على هيئة:

• بروز ناعم تحت الجفن السفلي، وقد يصاحبه تغير في لون الجلد، أو شعور بثقل في الجفن، أو حتى حكة بسيطة في بعض الحالات

• يشتد وضوح الانتفاخ تحت العين في الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة، ثم يخف على مدار اليوم.

• الانتفاخ تحت العين قد يزداد في بعض الأشخاص بفعل الإرهاق المستمر أو التقدم في العمر.

ومن خلال الفقرات التالية، سنشرح اسباب انتفاخ تحت العين الأكثر شيوعًا، ونفرق بين سبب انتفاخ تحت العين المفاجئ والمزمن، وسنعرف أيضًا أهم طرق إزالة الانتفاخ تحت العين بسرعة، وكيفية الوقاية من تكرار هذه الحالة مستقبلًا؟

أسباب انتفاخ تحت العين

تتعدد أسباب انتفاخ تحت العين، وقد تختلف من شخص لآخر حسب العمر، الحالة الصحية، والعوامل الوراثية، وفي بعض الحالات، يكون  الانتفاخ تحت العين مؤقتًا وسهل العلاج، وفي حالات أخرى يكون  الانتفاخ تحت العين دائمًا ويحتاج إلى تدخل طبي.

وإليك أهم أسباب انتفاخ تحت العين:

• احتباس السوائل

ويحدث نتيجة لتناول كميات كبيرة من الملح أو قلة شرب الماء، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الأنسجة الرقيقة حول العين.

• قلة النوم أو النوم غير المنتظم

ويؤدي إلى إجهاد العين وتراكم السوائل أسفلها، مما يسبب الانتفاخ تحت العين.

• الإجهاد والتوتر النفسي

ويحفز الجسم على إفراز هرمونات تؤثر على الدورة الدموية وتضعف الأنسجة الداعمة حول العين.

• العوامل الوراثية

لأن بعض الحالات يكون الانتفاخ تحت العين سمة وراثية تنتقل بين أفراد العائلة، ويظهر حتى في سن مبكرة.

• الحساسية

قد تسبب التهابًا واحتقانًا في الأوعية الدموية حول العين، وتعتبر خامس أسباب انتفاخ تحت العين.

• استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة

والتي قد تحتوي على مواد مهيجة للجلد الحساس تحت العين.

• تقدم العمر

فمع مع مرور الوقت، تضعف العضلات والأنسجة الداعمة للعين، ما يسمح للدهون بالتحرك للأمام والتجمع تحت العين.

وبعد أن تعرفنا على أبرز اسباب انتفاخ تحت العين، ننتقل الآن إلى سبب انتفاخ تحت العين المفاجئ.

سبب انتفاخ تحت العين المفاجئ

قد يستيقظ البعض فجأة ليجدوا انتفاخًا ملحوظًا تحت إحدى العينين أو كلتيهما، دون أي أعراض سابقة، هذا النوع من الانتفاخ المفاجئ يثير القلق، خاصة إذا لم يكن هناك تاريخ سابق لهذه الحالة.

وفيما يلي سبب انتفاخ تحت العين المفاجئ:

• سبب انتفاخ تحت العين المفاجئ، قد يكون رد فعل تحسسي مفاجئ، سواء من طعام، دواء، أو منتج تجميلي، حيث تتفاعل الأوعية الدموية في المنطقة وتؤدي إلى التورم السريع.

• نوبة بكاء شديدة قبل النوم، قد تكون سبب انتفاخ تحت العين المفاجئ، وتؤدي إلى احتباس السوائل حول العين وظهور الانتفاخ تحت العين صباحًا.

• سبب انتفاخ تحت العين المفاجئ، قد يكون أيضًا بسبب التهاب موضعي أو عدوى خفيفة، مثل التهاب الجفن أو إصابة بسيطة، قد تسبب تورمًا سريعًا ومؤقتًا في هذه المنطقة.

• اضطرابات في الغدة الدرقية، هي أيضًا قد تكون سبب انتفاخ تحت العين المفاجئ، وأحيانًا تؤدي إلى احتباس السوائل حول العين، وقد تكون من أولى العلامات الظاهرة.

• النوم في وضعية غير مناسبة، مثل النوم على البطن أو على وسادة منخفضة، ما يعيق تصريف السوائل ويؤدي إلى تجمعها تحت العين.

وإذا تكررت هذه الحالة دون معرفة سبب انتفاخ تحت العين المفاجئ، أو صاحبه أعراض أخرى مثل احمرار شديد، ألم، أو حكة مزعجة، يجب استشارة طبيب مختص لتحديد السبب بدقة.

العوامل التي تزيد من احتمالية ظهور الانتفاخ تحت العين

رغم أن الانتفاخ تحت العين يمكن أن يصيب أي شخص، إلا أن هناك فئات معينة أكثر عرضة لظهوره بشكل متكرر أو دائم، ويرجع ذلك إلى مجموعة من العوامل التي تؤثر على الجلد والأنسجة الداعمة حول العين، ومن أبرز هذه العوامل:

• التقدم في العمر يعمل على إضعاف عضلات وأنسجة الجلد المحيطة بالعين، مما يؤدي إلى ترهل الجلد وبروز الدهون الموجودة تحت العين.

• في بعض العائلات يلاحظ ظهور الانتفاخ تحت العين في سن مبكر كصفة وراثية، وقد يستمر مع التقدم في العمر.

• احتباس السوائل، ويظهر بشكل ملحوظ في الصباح بعد الاستيقاظ، أو بعد تناول كميات كبيرة من الأملاح، ويؤدي إلى تورم مؤقت أسفل العين.

• الحساسية الموسمية أو المزمنة، تؤدي إلى التهابات في العين واحتباس السوائل، مما يسبب تورمًا وحدوث الانتفاخ تحت العين.

• السهر لفترات طويلة وعدم الحصول على نوم كافٍ ينعكس بشكل مباشر على مظهر العين، ويعد من أكثر الأسباب شيوعًا.

• تغيرات هرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو الدورة الشهرية أو نتيجة لاستخدام أدوية معينة.

• الإفراط في شرب الكافيين أو الكحول، يؤدي إلى جفاف الجسم واحتباس السوائل، وبالتالي ظهور الانتفاخ.

هذه العوامل لا تعني بالضرورة وجود مرض، لكنها تعد مؤشرات مهمة يجب الانتباه إليها عند تقييم حالة الانتفاخ تحت العين.

الفرق بين الانتفاخ تحت العين والهالات السوداء

يخلط الكثير من الناس بين الانتفاخ تحت العين والهالات السوداء، رغم أن لكل منهما أسبابًا مختلفة تمامًا، ويتطلبان طرق علاج متباينة، لذلك التمييز بين الحالتين يعد خطوة مهمة لتحديد العلاج المناسب وتحقيق نتائج فعالة.

وإليك الفرق بين الانتفاخ تحت العين والهالات السوداء:

أولًا، الانتفاخ تحت العين

• يظهر على شكل تورم أو بروز بسيط في المنطقة السفلية من العين.

• سببه الرئيسي هو احتباس السوائل، التقدم في العمر، أو تراكم الدهون.

• يكون ملموسًا وقد يتغير حجمه على مدار اليوم.

• عادةً لا يكون مصحوبًا بتغير في اللون، أو يكون بلون الجلد الطبيعي.

ثانيًا، الهالات السوداء

• عبارة عن تصبغات أو ظلال داكنة تحت العينين.

• سببها الأرق، قلة النوم، العوامل الوراثية، أو ضعف الدورة الدموية.

• لا يصاحبها تورم، بل يكون الجلد مستويًا.

• لونها يختلف حسب نوع البشرة وقد يتراوح بين الأزرق والبني أو الرمادي.

والخلاصة هي أن الانتفاخ تحت العين يعني تورم، والهالات السوداء تعني لون داكن، ويمكن أن يجتمع الاثنان معًا، مما يزيد من سوء مظهر المنطقة حول العين، لذا من المهم التشخيص الدقيق لتحديد العلاج المناسب لكل حالة.

علاج الانتفاخات تحت العين

يعتمد علاج الانتفاخات تحت العين على تحديد اسباب انتفاخ تحت العين أولًا، ثم اختيار علاج الانتفاخات تحت العين، سواء كانت طبيعية أو طبية أو تجميلية، وتختلف فاعلية طرق علاج الانتفاخات تحت العين، من شخص لآخر حسب طبيعة الجلد، العمر، والعادات اليومية.

وفيما يلي أبرز طرق علاج الانتفاخات تحت العين:

تعديل نمط الحياة، أول طرق علاج انتفاخ تحت العين

• تقليل تناول الأملاح والسكريات

• شرب كميات كافية من الماء يوميًا.

• تحسين نمط النوم والحصول على قسط كافٍ من الراحة.

• تجنب السهر والتعرض المفرط للشاشات.

العلاجات الطبيعية، ثاني طرق علاج انتفاخ تحت العين

• استخدام كمادات باردة على منطقة العين لمدة 10 دقائق يوميًا.

• وضع شرائح الخيار أو أكياس الشاي الأخضر الباردة لتقليل الالتهاب.

• تدليك لطيف للمنطقة لتحفيز الدورة الدموية.

المنتجات الموضعية، ثالث طرق علاج انتفاخ تحت العين

• كريمات تحتوي على الكافيين، حمض الهيالورونيك، أو الريتينول لتقليل التورم وتحسين مظهر الجلد.

• جل مخصص لتبريد تحت العين يحتوي على مكونات مهدئة ومضادة للالتهاب.

التدخلات الطبية، رابع طرق علاج انتفاخ تحت العين

• جلسات ليزر لتحفيز الكولاجين وشد الجلد.

• العلاج بالترددات الراديوية.

• الحشو التجميلي (الفيلر) إذا كان الانتفاخ ناتجًا عن فقدان الدهون في المنطقة.

التدخل الجراحي، خامس طرق علاج انتفاخ تحت العين

• في حال وجود أكياس دهنية متراكمة لا تستجيب للعلاج التقليدي، يمكن إجراء جراحة بسيطة لإزالتها من قبل طبيب تجميل مختص.

طريقة إزالة الانتفاخ تحت العين بسرعة

في كثير من الأحيان، نحتاج إلى طريقة إزالة الانتفاخ تحت العين بسرعة، خاصة قبل مناسبة أو اجتماع مهم، ورغم أن إزالة الانتفاخ تحت العين بسرعة لا تعالج السبب الجذري للمشكلة، إلا أنها فعالة في تقليل التورم وتحسين المظهر مؤقتًا.

وإليك طرق إزالة الانتفاخ تحت العين بسرعة:

• الكمادات الباردة، عن طريق استخدام ملعقة معدنية باردة، أو كمادات ثلج ملفوفة في قماش ناعم على المنطقة لمدة 5-10 دقائق يساعد في تقليص الأوعية الدموية وعلاج انتفاخ تحت العين.

• جل العين المبرد، لأن بعض أنواع الجل تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا والكافيين، وتحفظ في الثلاجة لزيادة فعاليتها، وتعمل على إزالة الانتفاخ تحت العين بسرعة.

• التدليك اللطيف، باستخدام طرف الإصبع، ويمكن تنفيذ حركات دائرية خفيفة حول العين لتنشيط التصريف اللمفاوي والتقليل من احتباس السوائل، وإزالة الانتفاخ تحت العين بسرعة

• مكعبات الشاي الأخضر المثلجة، تحتوي على مضادات أكسدة وتساعد في تقليل الالتهاب، وإزالة الانتفاخ تحت العين بسرعة، وتستخدم عن طريق تمريرها بلطف تحت العين.

• رفع الرأس أثناء النوم، لتقليل تجمع السوائل في الوجه والعيون.

وهذه الطرق فعالة في إزالة الانتفاخ تحت العين بسرعة، لكن في حال استمرار الانتفاخ بشكل متكرر، يجب البحث عن العلاج الجذري بناءً على السبب.

حل مشكلة الانتفاخ تحت العين نهائيًا

حل مشكلة الانتفاخ تحت العين نهائيًا، يتطلب فهمًا دقيقًا للأسباب، وتغييرًا في نمط الحياة بالإضافة إلى الاستعانة بالعلاج المناسب، وفي حالات كثيرة لا يكفي الحل المؤقت، بل يجب الجمع بين العناية المستمرة والعلاج الطبي أو التجميلي حسب الحالة.

وإليك خطوات فعالة تساعدك في حل مشكلة الانتفاخ تحت العين نهائيًا:

• اتباع نظام غذائي صحي، وتقليل تناول الصوديوم، وشرب كميات كافية من المياه يساهم في تقليل احتباس السوائل، وكذلك الإكثار من تناول الخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة مثل الخيار، السبانخ، والتوت.

• تنظيم النوم لمدة 7–8 ساعات يوميًا، والحفاظ على وضعية نوم صحية يساعد في تقليل التورم.

• الحماية من العوامل الخارجية، مثل استخدام واقي الشمس حول العين، وتجنب فرك العينين، والتأكد من إزالة المكياج بشكل كامل قبل النوم.

• العلاجات الطبية المتخصصة، مثل الفيلر لملء الفراغات الناتجة عن فقدان الدهون تحت العين، أو الليزر لتحسين ملمس الجلد وشد المنطقة.

• العمليات الجراحية، في حال وجود أكياس دهنية مزمنة يصعب التخلص منها بالطرق التقليدية.

• المتابعة مع طبيب الجلد أو التجميل، للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج مخصصة حسب طبيعة البشرة والحالة العامة.

ومع الاستمرار على هذه الخطوات والاهتمام اليومي بالمنطقة، يمكنك حل مشكلة الانتفاخ تحت العين نهائيًا.

متى يجب زيارة الطبيب؟

في معظم الحالات، لا تكون الانتفاخات تحت العين خطيرة، ويمكن التعامل معها في المنزل باستخدام بعض النصائح البسيطة، ومع ذلك فهناك علامات معينة يجب الانتباه إليها، وقد تشير إلى وجود مشكلة صحية تستدعي التدخل الطبي، مثل:

• استمرار الانتفاخ لفترة طويلة دون تحسن رغم تطبيق العلاجات المنزلية.

• وجود ألم أو احمرار شديد مصاحب للانتفاخ، خاصة إذا كان في عين واحدة فقط.

• تورم مفاجئ وحاد مع الشعور بالحرارة أو الضغط.

• ملاحظة تغير في الرؤية أو الشعور بزغللة وعدم وضوح.

• ظهور كتلة صلبة أو ملمس غير طبيعي أسفل العين.

• الانتفاخ مرتبط بأعراض أخرى مثل الحمى أو الصداع أو تغير لون الجلد.

• وجود تاريخ مرضي بالحساسية أو التهابات الجيوب الأنفية المزمنة التي لا تتحسن.

وزيارة الطبيب في الوقت المناسب قد تساعد في الكشف المبكر عن أمراض مثل اضطرابات الكلى أو مشاكل في الدورة الدموية أو الالتهابات الخطيرة التي تؤثر على منطقة العين.

أخطاء شائعة تؤدي إلى تفاقم الانتفاخ تحت العين

الكثير من الأشخاص يرتكبون أخطاء يومية دون أن يدركوا أنها تسهم في زيادة الانتفاخ تحت العين، وتؤثر سلبًا على فاعلية العلاج أو تمنع زوال التورم بشكل كامل، لذلك من المهم التعرف على هذه الأخطاء لتجنبها، وهي:

• فرك العينين بقوة، وهذه العادة تؤدي إلى تهيج الجلد الرقيق تحت العين وتمدد الأوعية الدموية، مما يزيد من الانتفاخ والاحمرار.

• النوم أقل من 6–7 ساعات يوميًا يؤثر مباشرة على صحة الجلد والدورة الدموية، ويساهم في احتباس السوائل.

• تناول كميات كبيرة من الأملاح، يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، وتظهر نتائجه بوضوح في الوجه وتحت العينين.

• استخدام كريمات غير مخصصة للعين، مثل الكريمات الثقيلة أو غير المناسبة قد تسبب تحسسًا أو انسدادًا في المسام، ما يؤدي إلى التورم.

• بقايا المكياج قد تسد المسام أثناء النوم وتؤدي إلى التهابات خفيفة تسبب الانتفاخ الصباحي.

• إهمال ترطيب البشرة، لأن الجلد الجاف أكثر عرضة للتهيج والتورم، لذلك ينصح باستخدام مرطب خفيف مناسب لمنطقة العين.

وبتجنب هذه السلوكيات يمكن الحفاظ على مظهر صحي للعينين وتعزيز نتائج أي علاج يتم استخدامه للتخلص من الانتفاخات.

ولأن راحة مظهرك تبدأ من نظرة عينيك، يقدم لك مجمع الدوحة الطبي أفضل الحلول الطبية والعلاجية لمشكلة الانتفاخ تحت العين، من خلال نخبة من المتخصصين وأحدث تقنيات العناية بالبشرة، احجز استشارتك الآن، واكتشف الفرق من أول جلسة.

أسئلة شائعة

كيف أجعل انتفاخ العين يذهب بسرعة؟

بالكمادات الباردة، تقليل الملح، النوم الكافي، ورفع الرأس أثناء النوم.

ما هو أفضل كريم للانتفاخ تحت العين؟

الكريمات التي تحتوي على كافيين أو حمض الهيالورونيك أو فيتامين C.

كيف أتخلص من انتفاخ جفن العين السفلي؟

بالراحة، الكمادات الباردة، وعلاج السبب بعد استشارة الطبيب.