نصائح عن الاسنان والضروس لصحة دائمة
منذ سنتيننصائح عن الاسنان
الكثير من المشكلات قد تصيب اللثة والأسنان وتسبب لنا الإزعاج والألم، وأغلب هذه المشكلات يمكن الوقاية منها إن تم الحفاظ على نصائح العناية اليومية السليمة تعرف على مجموعة النصائح دائمة الشباب في ما يأتي:
أهم نصائح عن لأسنان دائمة الشباب
للحد من خطر الإصابة ننصحك بالالتزام بهذه النصائح والقواعد الأساسية في العناية اليومية بصحة الفم والأسنان:
- تنظيفها بالفرشاة والمعجون مرتين على الأقل يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد، وحاول التركيز على أن تكون عملية التنظيف بعد كل وجبة وقبل النوم.
- استخدام الخيط بصورة يومية لتنظيف مابين الأسنان و لازالة بقايا الأطعمة العالقة بينها.
- المضمضة بغسول فم مناسب مرتين يوميًا، ويفضل أن يحتوي على الفلورايد، فذلك سيساعدك في إزالة البكتيريا المسببة لمشكلات الأسنان واللثة.
- القيام باستبدال الفرشاة بواحدة أخرى جديدة كل ثلاث إلى أربع شهور.
- تجنب الفرك بقوة عند تنظيفها، واستخدم فرشاة أسنان بشعيرات ناعمة.
- تناول الأغذية الصحية والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للتقوية ، مثل: الكالسيوم، والفسفور.
- تجنب الحلويات والسكريات البسيطة وكل ما قد يلتصق بها أو ما قد يصبغها، مثل: القهوة، والشاي.
- مراجعة الطبيب على الأقل مرتين سنويًا للتأكد من عدم وجود أي مشكلات ولتنظيف طبقة التكلس.
بعد التعرف على مجموعة من النصائح ، تعرف على أبرز هذه المشاكل في ما يأتي:
-
حساسية الأسنان
تعد تلك المشكلة إحدى أكثر المشكلات شيوعًا، وفيها يصبح السن حساسًا عند تناول بعض الأطعمة والأغذية أو تنظيفها ، والتي تحدث نتيجة لانكشاف قنوات السن بسبب مشكلات فيها، أو كسور، أو نتيجة لتراجع اللثة. أحيانًا قد تكون طرق التنظيف الخاطئة هي السبب في ما وراء الإصابة بالحساسية، كاستخدام الفرشاة أسنان قاسية، أو الفرك القوي للأسنان.
-
تسوس الأسنان
تحدث الإصابة به بسبب البكتيريا الضارة التي تؤدي إلى تآكل المينا، ويكون السبب في الغالب هو عدم التنظيف المنتظم والسليم لها.
-
التهابات اللثة
تعد الخطوة الأولى قبل الإصابة بأمراض اللثة والتي عادة ما تكون مرتبطة بحدوث رائحة الفم الكريهة، وتعد التكلسات التي تتراكم تحت خط اللثة على سطحها و السبب وراء الإصابة بالتهابات اللثة وأمراضها نتيجة لتشجيع نمو البكتيريا في الأنسجة.
يمكنك قراءه المزيد عن مميزات وعيوب جسر الأسنان الثابت
