فوائد شرب الشاي الاخضر للمرأة

تحب الكثير من السيدات تناول الشاي الأخضر، لكن هل تعرفين فوائد شرب الشاي الاخضر للنساء؟ اكتشفي الإجابة معنا في هذا المقال.   

يحب الكثير تناول الشاي بالإضافة إلى الاستمتاع بطعمه المميز والرائع فإن له الكثير من الفوائد الصحية المختلفة للجسم، إذ إن الشاي الأخضر مليئ بمادة تدعى بوليفينولات والتي تعد مضادة للأكسدة وذات فوائد كثيرة، لكن ما هي فوائد الشاي الأخضر للسيدات؟ اكتشفوا الإجابة في المقال الآتي: 

ما هي فوائد شرب الشاي الاخضر للنساء؟

شاع استعمال الشاي في الطب الشعبي لفوائده الصحية ولكن في الحقيقة لا تزال الكثير من هذه الفوائد غير مثبتة بعد، إلا أنها أظهرت نتائج إيجابية في دراسات كثيرة، نضع بين أيديكم بعض فوائد الشاي الأخضر للسيدات المحتملة فيما يأتي:

1. من فوائد شرب الشاي الاخضر للنساء: الوقاية من الإصابة بالسرطان

بالرغم من عدم وجود دراسات تثبت أن تناول الشاي الأخضر يمكن أن يحمى من الإصابة بالسرطان، إلا أن الدراسات الأولية على الحيوانات قد بينت احتمالية العناية من بعض أنواع السرطان التي يمكن أن تصيب النساء ومنها ما يأتي:

• سرطان الثدي.

• سرطان المبيض.

• سرطان الجلد.

2. من فوائد شرب الشاي الاخضر للنساء: المساهمة في علاج بعض أزمات البشرة

يحتوي الشاي الأخضر على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للإلتهاب، كما يمكن أن يساهم في وقاية الجلد من تأثير أشعة الشمس عليها. كما أنه يساهم في علاج بعض الحالات الآتية:

• علاج الثآليل.

• يقي الجلد من الشيخوخة المبكرة.

• الحد من شدة الإكزيما.

3. من فوائد شرب الشاي الاخضر للنساء: المساهمة في خسارة الوزن

بالطبع تسعى الكثير من السيدات إلى خسارة الوزن، قد تبين في دراسات كثيرة أن الشاي الأخضر يمكن أن يساهم على خسارة الوزن وذلك نتيجة احتوائه على كل من الكافيين والفلافونويد والتي يحتمل أن تساهم فيما يأتي:

• تنشيط معدل الأيض.

• زيادة أكسدة الدهون في الجسم.

• تحسين نشاط الأنسولين في الجسم.

4. من فوائد شرب الشاي الاخضر للنساء: المساهمة في تحسين المزاج

قد تعاني السيدات من التقلبات المزاجية أو خسارة التركيز أحيانًا لكثرة مهامه، بالطبع فإن تناول مشروبك المفضل قد تساهم في تحسين مزاجك. بالإضافة لذلك فقد يكون للشاي الأخضر فوائد يمكن أن تؤثر على الوظيفة العقلية كما يأتي:

• يقلل من التوتر.

• يحسن من الذاكرة.

• يضاعف من التركيز والانتباه.

5. فوائد أخرى للشاي الأخضر للسيدات

تعرفنا فيما سبق على أبرز فوائد الشاي الأخضر للسيدات ونضع بين أيديكم بعض الفوائد الأخرى المحتملة للشاي الأخضر، التي تحتاج إلى الكثير من الدراسات لإثباتها فيما يأتي:

• المساهمة في الحماية والتقليل من تشنجات الحيض.

• الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتقليل مستويات الكولسترول والدهون في الدم.

• الحماية من الإصابة بالزهايمر والخرف من خلال تناول الشاي الأخضر مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.

• المساهمة في علاج حب الشباب من خلال تطبيق المنتجات الموضعية التي تحتوي على الشاي الأخضر على الحبوب.

ما هي طريقة تناول الشاي الأخضر؟

بعد أن تعرفنا على فوائد الشاي الأخضر للسيدات، لا بد لنا أن نذكر أنه للحصول على هذه الفوائد يمكن إما تناول الشاي الأخضر أو تناول كبسولات المكملات الغذائية التي تحتوي مستخلص الشاي الأخضر وذلك بعد القيام باستشارة الطبيب، يمكن تجهيز الشاي الأخضر للشرب كما يأتي:

• قم بغلي الماء ثم اتركه لمدة 10 دقائق، ذلك لأن الماء حاد الغليان يمكن أن يؤثر على بعض المواد الفعالة في الشاي الأخضر.

• قم بوضع الماء فوق الشاي الأخضر، اتركه لمدة دقيقة واحدة حتى يتخمر.

• تناول الشاي الأخضر، كما يمكنك تركه ليتخمر مدة أطول في حال تفضيلك للمذاق الأقوى له.

بعد التعرف على كافة فوائد شرب الشاي الاخضر للنساء، إذا كنت تواجهين أي مشكلة يمكنك التوجه إلى الطبيب المختص لدى مجمع الدوحة الطبي لاستشارته.

فقط احجزي موعدك الآن.