معلومات عن فوائد بذور الشيا للبشرة

1. تسريع عمليات تعافي البشرة 

تعد تلك البذور أحد أفضل المصادر الغذائية الطبيعية لمضادات الأكسدة الهامة للجسم وللبشرة، لذا فإنها قد تساعد على:

• إصلاح التلف الذي قد يطال خلايا البشرة لسبب أو لآخر، وتسريع وتيرة ترميم وتعافيها المتضرر.

• حمايتها من التعرض للمزيد من الضرر أو التلف.  

2. ترطيب البشرة ومقاومة علامات شيخوختها 

تنبع بعض فوائد البذور من احتواءها  على أحماض أوميغا 3 الدهنية، فهذه الأحماض وبعض المواد الطبيعية الأخرى الموجودة فيها  قد تساعد على:

• الحفاظ على الرطوبة ضمن مستويات صحية، وحمايتها من الإصابة بالجفاف.

• تأخير توقيت ظهور التجاعيد وبعض علامات الشيخوخة الأخرى.

• التخفيف من حدة الترهل. 

3. مقاومة وعلاج أمراض جلدية معينة 

حيث انها تمتلك خواص طبيعية مضادة للالتهاب، كما تتكون من عناصر غذائية هامة، مثل أحماض أوميغا 3، والتي قد تجعل من هذه البذور وصفة طبيعية قد تساعد على مقاومة بعض مشكلات وأمراض الجلد، مثل:

• حب الشباب.

• الحكة الجلدية.

4. فوائد بذور الشيا للبشرة الأخرى

• تحسين صحتها ومظهرها العام، وإضفاء ملمس ناعم وصحي. 

• حمايتها من الأشعة فوق البنفسجية وتأثيرها الضار المحتمل.

طرق تحصيل فوائد بذور الشيا للبشرة فمويًّا: وصفات لذيذة

• بودنج الشيا 

1. تجهز مكوناته، وهي: 3 ملاعق من الشوفان، وكوب حليب، وكوب من التفاح المقطع، ونصف كوب من الموز المقطع، وملعقة من بذور الشيا.

2. تخلط المكونات الآتية في محضر الطعام: الحليب، والتفاح، والموز، والشوفان.

3. يسكب المزيج الناتج في كوب وتضاف إليه البذور ثم تحرك المكونات جيدًا.

4. يوضع الكوب في الثلاجة لفترة زمنية قصيرة، ويقدم باردًا.

• الشيا مع الماء

من الممكن الاستفادة منها بطريقة أخرى في غاية البسيطة، كل ما عليك القيام به هو إضافة ملعقة منه إلى كوب الماء، ومن ثم القيام بتناول هذا المشروب بانتظام.

طرق تحصيل فوائد بذور الشيا للبشرة موضعيًّا: ماسكات مفيدة

من الممكن تحصيل فوائده من خلال استعمالها وتطبيقها موضعيًّا على البشرة بعد طرق ووصفات، كما يأتي:

• مقشر الشيا للبشرة

1. يحضر الآتي: نصف كوب من زيت جوز الهند، وملعقة من عصير ليمونه طازجة، ملعقتين من بذور الشيا.

2. تخلط المكونات، ثم تطبق على وجه رطب، وتترك الخلطة لمدة دقيقتين قبل شطفها بالماء.

• ماسك الشيا مع العسل

1. يحضر الآتي: ملعقتان منه، وملعقة من العسل، وملعقة من زيت الزيتون، وماء.

2. يتم نقع ملعقتين منه في القليل من الماء لمدة ثلث ساعة، إلى أن تطلق الهلام من داخلها.

3. تؤخذ التي أصبحت الآن هلامية القوام وتوضع في طبق آخر بعض تصفيتها من بقايا الماء.

4. يضاف العسل وزيت الزيتون للهلام.

5. يطبق عل الوجه بحركات دائرية، ثم يترك لمدة تقارب ثلاثين دقيقة.

6. يغسل الماسك بماء دافئ، ثم ماء بارد لقبض المسامات .

• ماسك الشيا مع اللبن الرائب 

1. يجهز الآتي: ملعقة منه، وملعقة من اللبن، وقطرات من عصير الليمون.

2. تطحن البذو، ثم يضاف إليها المكونات الأخرى وتخلط جيدًا.

3. يطبق هذا الماسك على جلد الوجه بحركات تدليك دائرية مستمرة لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق.

4. يترك الماسك لمدة 25 دقيقة  حتى يجف كليًّا.

5. يتم الغسل بماء دافئ.

 يمكنك قراءه المزيد عن تعرف علي أفضل طرق إزالة الشعر قبل الولادة