اعراض الرجفان الاذيني عند كبار السن : أهم المعلومات

 كِبر السن هل يزيد من خطر الرجفان الأذيني؟

 للإجابة على السؤال الشائع، ما إذا كان يزيد كِبر السن من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني؟

نعم. يزيد خطر إصابتك ، ويعد اضطراب في نظم القلب، كلما زاد تقدمك في السن. الرجفان الأذيني منتشر إلى حد كبير بين كبار السن. كما أنه يمكن أن يحدث في أي عمر، ولكن في الأغلب يصاب به الأشخاص الأصغر سنًا، فإنه في العادة ما يرتبط بحالات قلبية أخرى.

مع زيادة التقدم في العمر، فإن خطر الإصابة بحالات أخرى قد تزيد من خطر ذلك المرض - على سبيل المثال ارتفاع ضغط الدم أو مرض الشريان التاجي أو مشاكل صمام القلب أو فشل القلب- يكون أكبر أيضًا.

ولكن يجب الوضع في الاعتبار أنك تستطيع اتخاذ بعض الخيارات المتعلقة بنمط الحياة التي يمكن أن تحسن صحة القلب بصورة عامة وقد ساهم فى منع الرجفان الأذيني وأنواع أخرى من أمراض القلب. تتضمن بعض الأمثلة:

• البعد عن التدخين.

• ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

• الحفاظ على وزن صحي

• اتباع نظام غذائي صحي للقلب، بما في ذلك تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة

• الاتجاه إلى تناول أطعمة قليلة الملح وقليلة الدهون المشبعة والمتحولة