اسباب ظهور السيلوليت… تعرفي على العوامل الخفية

هل تشعرين بالإحباط بسبب ظهور نتوءات وحفر صغيرة وتؤثر على ثقتك بنفسك؟

تعد اسباب ظهور السيلوليت من الأمور التي تشغل بال الكثيرين، لذا ينبغي عليك معرفة تلك الأسباب جيدًا حتى تتمكني من فهم حالتك واختيار الطريقة الأنسب للتعامل معها وعلاجها.

محتوى المقال:

• تعريف السيلوليت: 

• ما هي اسباب ظهور السيلوليت؟

• ما هي مراحل السيلوليت بالصور؟

• كيف يمكن علاج السيلوليت بالليزر؟

• هل يمكن علاج السيلوليت في المنزل؟

• طرق علاج السيلوليت بالرياضة:

• الفرق بين الترهل والسيلوليت بالصور:

• تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت:

ما هو السيلوليت؟

السيلوليت عبارة عن تراكم للدهون تحت الجلد بشكل غير متساوي يسبب ذلك التراكم حفر صغيرة على سطح الجلد، يظهر السيلوليت بصورة شائعة في الفخذين، الأرداف، البطن، وأحيانًا الذراعين.

 يتكون السيلوليت نتيجة تراكم الدهون بين ألياف الكولاجين في الجلد، مما يدفع الدهون للأعلى ويؤدي إلى بروز الجلد بطريقة غير منتظمة. 

على الرغم من أن السيلوليت ليس حالة مرضية، إلا أنه يؤثر على المظهر الجمالي بشكل كبير لدى الكثير من الأشخاص، مما يؤدي إلى تطور العلاجات مثل التمارين الرياضية، التدليك، الليزر، حقن الدهون أو الكولاجين لتحسين مظهر الجلد.

اسباب ظهور السيلوليت

هناك العديد من اسباب ظهور السيلوليت أبرزها العوامل الوراثية ونمط الحياة، إليك تلك الأسباب فيما يلي:

1. الوراثة:

 تعد العوامل الوراثية من أهم اسباب ظهور السيلوليت على تحديد طبيعة توزيع الدهون، ما يجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة لظهور السيلوليت.

2. التغيرات الهرمونية:

يؤدي انخفاض هرمون الإستروجين أو التغيرات الهرمونية أثناء الحمل أو سن اليأس إلى ضعف نسيج الكولاجين لذلك يعتبر من اسباب ظهور السيلوليت.

3. زيادة الوزن وتراكم الدهون:

يؤدي تراكم الدهون في منطقة الفخذين والأرداف إلى الضغط على الأنسجة تحت الجلد لذا تظهر السيلوليت بشكل أوضح، لذا تعد من اسباب ظهور السيلوليت الشائعة.

4. قلة النشاط البدني:

قلة النشاط في الحياة اليومية يقلل من حرق الدهون بالتالي يرفع من مستويات ظهور السيلوليت ويجعل الجلد أقل مرونة.

5. النظام الغذائي غير الصحي:

من اسباب ظهور السيلوليت الإفراط في تناول الدهون والسكريات والملح مما يؤدي إلى تراكم السموم والدهون.

اقرا ايضا :عملية شد الرقبه

ما هي مراحل السيلوليت بالصور؟

لمعرفة مراحل السيلوليت بالصور يجب فهم أنه يتم تقسيم السيلوليت إلى درجات أو مراحل بحسب مدى وضوحه على سطح الجلد، إليك أهمها فيما يلي:

1. مراحل السيلوليت بالصور الأولى: 

يكون الجلد في تلك المرحلة ناعمًا ولا يظهر السيلوليت إلا عند الضغط على الجلد أو قرصه، وهي المرحلة الأولى لظهور حفر خفيفة جدًا.

2. المرحلة الثانية من مراحل السيلوليت بالصور:

تبدأ مراحل السيلوليت بالصور في الظهور عند الوقوف بينما يختفي أو يقل وضوحه عند الاستلقاء.

3. المرحلة الثالثة من مراحل السيلوليت بالصور:

في تلك المرحلة يكون السيلوليت يصبح سطح الجلد غير متساوٍ أكثر، تزداد مراحل السيلوليت بالصور وضوحًا مع تعمق الحفر والنتوءات. 

4.  المرحلة الرابعة من مراحل السيلوليت بالصور:

تعتبر من أكثر مراحل السيلوليت بالصور حيث يظهر السيلوليت بشكل ملحوظ جدًا مع تكتلات ونتوءات واضحة جدًا.

معرفة مراحل السيلوليت بالصور تساعد في تحديد شدة الحالة واختيار خطة العلاج الأنسب، سواء كانت علاج السيلوليت في المنزل، علاج السيلوليت بالرياضة، علاج السيلوليت بالليزر.

 كيف يمكن علاج السيلوليت بالليزر؟

يعتبر علاج السيلوليت بالليزر من الطرق الفعالة التي تعمل على تقليل ظهور السيلوليت وتحسين مظهر الجلد من خلال تفتيت الدهون لتحفيز إنتاج الكولاجين:

يعمل الليزر على تسخين طبقات الدهون تحت الجلد بشكل متحكم فيه مما يؤدي إلى تفتيت الدهون وتقليل الضغط على ألياف الكولاجين مما تعمل على اختفاء الحفر والنتوءات تدريجيًا.

فوائد علاج السيلوليت بالليزر:

• شد الجلد وتحسين مرونته.

• التخلص من مظهر التجاعيد والنتوءات الناتجة عن السيلوليت.

• نتائج دائمة وسريعة بالأخص عند الحفاظ على نمط حياة صحي.

عدد الجلسات:

يحتاج كل شخص من 6 إلى 10 جلسات حسب كل حالة مع مدة للراحة بين كل جلسة والأخرى لضمان الحصول على أفضل النتائج.

اللجوء إلى طبيب مختص يتبع خطوات علاج السيلوليت بالليزر بشكل صحيح يمنحك نتائج فعالة.

اقرا ايضا :عملية شفط دهون البطن في السعودية

هل يمكن علاج السيلوليت في المنزل؟

يمكنك علاج السيلوليت في المنزل من خلال اتباع العادات اليومية والطرق الطبيعية لتحسين مظهر الجلد وتقليل النتوءات، إليك تلك الطرق المنزلية:

1. ممارسة الرياضة بانتظام

ممارسة الرياضات مثل الجري، تمارين شد الفخذين والأرداف للمساهمة في شد العضلات والحد من الدهون مما يدعم علاج السيلوليت في المنزل بشكل فعال.

2. التدليك (المساج) الموضعي

يمكن للتديلك باستخدام زيوت أو كريمات مع حركات دائرية المساهمة في تنشيط الدورة الدموية مما يعمل على تعزيز علاج السيلوليت في المنزل.

3. استخدام الكريمات المضادة للسيلوليت

يمكن للكريمات المضادة علاج السيلوليت في المنزل للمساعدة في شد الجلد وتحسين مرونته.

4. الروتين المنتظم: 

ادمج ممارسة التمارين مع تمارين القوة في روتينك الأسبوعي، بمعدل 2-3 جلسات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة تقريبًا لكل جلسة. 

اتباع علاج السيلوليت في المنزل لا تمكنك من العلاج نهائيًا، لكنها تساعد بشكل واضح في التقليل من ظهوره وتحسين مظهر الجلد عند الاستمرار عليها بشكل منتظم.

طرق علاج السيلوليت بالرياضة:

يعتبر ممارسة الرياضة من أكثر الطرق الفعالة لعلاج السيلوليت، لذا يمكن علاج السيلوليت بالرياضة كجزء من روتين يومي للحفاظ على صحة الجسم ونضارة البشرة:

1. تمارين القوة:

من الطرق الأساسية لعلاج السيلوليت بالرياضة تمارين رفع الأثقال وتمارين المقاومة التي تعمل على تقليل تراكم الدهون وشد الجلد.

2. تمارين القلب:

تتمثل تمارين القلب في المشي السريع، الجري، ركوب الدراجة، والسباحة في علاج السيلوليت بالرياضة حيث  تساعد تلك الرياضات في حرق الدهون بشكل عام وتقليل الدهون الموضعية.

3. تمارين الاستطالة واليوغا:

تساعد تلك التمارين في علاج السيلوليت بالرياضة من خلال تحسين مرونة الجلد وتعزيز الدورة الدموية.

4. الاستمرارية:

لتحقيق أفضل النتائج في علاج السيلوليت بالرياضة يفضل الاستمرار بممارسة التمارين 4-5 مرات أسبوعيًا مع التركيز على الأماكن التي يظهر فيها السيلوليت.

استخدام علاج السيلوليت بالرياضة بالطريقة الصحيحة يمكن تحسين مظهر الجلد بشكل طبيعي، وتقليل ظهور التجاعيد والنتوءات بشكل ملحوظ دون الحاجة لتدخلات جراحية.

الفرق بين الترهل والسيلوليت بالصور:

الكثير من الأشخاص يعانون من مشاكل الجلد مثل الترهل أو السيلوليت، لكن الفرق بين الترهل والسيلوليت بالصور يكمن في التعرف على كل مشكلة وكيفية ظهورها:

أولًا، السيلوليت

• يظهر السيلوليت في صورة نتوءات أو حفر صغيرة غالبًا في الفخذين، الأرداف، البطن، والذراعين.

• يتكون السيلوليت نتيجة تراكم الدهون بين ألياف الكولاجين تحت الجلد.

• يصبح الجلد مشدودًا لكن النتوءات تصبح ظاهرة عند الوقوف أو الضغط.

ثانيًا، الترهل:

• يفقد الجلد مرونته ويصبح مرتخيًا، في الأغلب ما تكون بسبب فقدان الكولاجين أو الشيخوخة أو فقدان الوزن السريع.

• يصبح الجلد مرتخيًا بدون نتوءات، يشبه الطيات أو الجلد المترهل، في الأغلب ما يظهر عند الجلوس أو رفع اليدين.

• تقل مرونة الجلد كما تختلف عن النتوءات بالأخص بالسيلوليت.

معرفة الفرق بين الترهل والسيلوليت بالصور يساعدك على اختيار العلاج الأنسب وتحسين مظهر الجلد بطريقة دقيقة وفعالة.

تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت: 

كانت تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت مليئة بالتحديات وكنت أشعر بالإحباط بالأخص عند ارتداء الملابس الصيفية أو الملابس الضيقة. 

بدأت رحلة البحث عن حلول، وقررت أن أجرب مزيجًا من الطرق الطبيعية والطبية لتحقيق نتائج ملموسة. 

في البداية قمت بتغيير النظام الغذائي: ابتعدت عن السكريات والدهون الزائدة وأكثرت من تناول الخضروات والفواكه خلال أسابيع قليلة لاحظت تغير ملحوظ في بشرتي أصبحت مرنة وبدأت تختفي.

ثم أدمجت معها التمارين الرياضية مع مرور الوقت أصبحت بشرتي مشدودة مما ساعد على تقليل السيلوليت بشكل ملحوظ.

تلك هي تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت، التي علمتني أن الصبر والالتزام بروتين متكامل هما مفتاح النجاح، أن النتائج الطبيعية تدوم عندما تجمع بين التغذية، الرياضة.

"في النهاية" 

يعد السيلوليت مشكلة شائعة يمكن التقليل من ظهورها وتحسين مظهر الجلد بطرق متعددة، علاج السيلوليت بالليزر أو علاج السيلوليت بالرياضة.

ومع ذلك، للحصول على نتائج فعالة وآمنة وضمان تقييم دقيق للحالة، من الضروري استشارة طبيب مختص.

زيارة مجمع الدوحة الطبي تضمن لك الاستفادة من خبرة الأطباء المتخصصين، أحدث التقنيات، وخطة علاج شخصية تناسب طبيعة بشرتك ودرجة السيلوليت لديك.

لا تدعي الفرصة تفوتك، احجزي استشارتك اليوم واستعيدي مظهر بشرة مشدودة وناعمة بثقة وأمان.