تعرف علي فوائد السبانخ للبشرة

فوائد السبانخ للبشرة: عديدة وهامة

تعزى الكثير من فوائد السبانخ للبشرة لاحتواء السبانخ على كمية عالية من الماء، بالإضافة لمجموعة من المواد والعناصر الغذائية المهمة للبشرة، مثل: فيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامينات المجموعة ب، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم.

وهذه أهم فوائد السبانخ للبشرة:

1. تسريع تعافي الجروح  

قد يساهم السبانخ على تسريع عمليات التعافي من الجروح المتنوعة، إذ تتضمن أوراق السبانخ الخضراء على فيتامين ج، وهذا الفيتامين تحديدًا قد يساعد في تعافي الجروح بسبب إمكانياته المحتملة على:

مساعدة الجسم ليقوم بتصنيع مادة الكولاجين المهمة لتعافي والتئام الجروح.

تحسين إمكانية الجسم على امتصاص الحديد، والحديد هو معدن مهم قد يساهم في دعم وتحسين عملية تعافي والتئام الجروح.

2. وقاية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية

من فوائد السبانخ للبشرة المحتملة أنه قد يساهم على وقاية الجلد من التأثير السلبي والضار لأشعة الشمس، بما فيها من الإشعاعات فوق البنفسجية، لذا قد يسهم السبانخ في مكافحة الأزمات الآتية والتي قد تزيد الأشعة فوق البنفسجية من فرص الإصابة بها:

تلف البشرة الذي قد يسببه التعرض المستمر لأشعة الشمس.

سرطان الجلد.

الشيخوخة المبكرة للبشرة والشيخوخة الضوئية .

وتعزى فوائد السبانخ في هذا الصدد لغنى السبانخ بعدة أنواع متنوعة من الصبغات والمواد النباتية المفيدة بالإضافة للكثير من العناصر الغذائية الهامة، مثل: فيتامينات المجموعة ب والتي تتواجد في السبانخ بنسب عالية، والبيتاكاروتينات.

3. ترطيب البشرة ومكافحة جفافها

من فوائد السبانخ للبشرة المحتملة أن استعماله قد يساعد في علاج ومكافحة جفاف البشرة وما قد يصاحب هذا الجفاف من حكة جلدية مزعجة، ليترك السبانخ البشرة رطبة ومرنة وجميلة.

وتنبع بعض فوائد السبانخ في هذا الشأن من وجود فيتامين أ في السبانخ بنسب عالية، وهذا الفيتامين قد يساهم على تنظيم عمليات إفراز الزيوت في البشرة، مما قد يساعد في العناية على رطوبة البشرة، وزيادة مستويات الرطوبة في البشرة يساعد بدوره في مكافحة التجاعيد والخطوط الرفيعة.

4. مكافحة حب الشباب

قد يساعد السبانخ في تحسين شكل البشرة المصابة بحب الشباب، عن طريق تقليل شدة البثور وتقليل عدد البثور الظاهرة في البشرة.

وربما تعزى فوائد السبانخ للبشرة في هذا الشأن لمحتوى السبانخ من فيتامين أ، والذي قد يساعد في تنظيم إفراز الزيوت الطبيعية في البشرة ومساماتها، فتراكم هذه الزيوت في البشرة أو زيادة إنتاجها قد يحفز تكون وبروز البثور.

5. فوائد السبانخ للبشرة الأخرى

كما قد يكون للسبانخ فوائد كثيرة أخرى للبشرة، مثل:

إضفاء نوع من التوهج والنضارة على البشرة.

دعم عمليات إفراز الكولاجين في البشرة، مما يساعد في النمو الصحي لخلايا وأنسجة البشرة.

تحسين الدورة الدموية الدقيقة في البشرة وتقويتها. 

توحيد لون البشرة.

مكافحة ترهل البشرة، وتحسين مرونتها.

مكافحة الكلف ، أو ما يعرف باسم قناع الحمل.

 يمكنك قراءه المزيد عن زيت لسان الثور : اهم المعلومات