ما هي اسباب العض على اللسان؟
منذ سنتينالوقاية من تكرار عض اللسان
يعد اللسان عضلة أساسية في الجسم مسئولة عن وظائف حيوية مهمة، مثل: التنفس وتناول الطعام والتكلم. ومن المنتشر جدًا أن يعض الشخص لسانه بصورة مفاجئة وغير متوقعة، وبالرغم من أن ذلك قد يكون مؤلم أحيانًا، ولكن لحسن الحظ، لا يكون بالأمر المسبب للقلق في معظم الحالات.
أسباب عض اللسان
- مضغ الطعام بقوة وعنف وبصورة غير واعية.
- تشنجات أثناء النوم.
- حوادث السيارات.
- الإصابات الرياضية.
- السقوط.
- الاضطرابات السلوكية التكرارية التي تسبب أذى جسدي، مثل: قضم الأظافر.
- بعد تخدير الأسنان.
- صرير الأسنان أثناء النوم.
- اضطراب الحركة النظمية أثناء النوم.
- العض أمر شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم.
الوقاية من تكرار عض اللسان
- عض اللسان أثناء النوم
لا بد من استشارة الطبيب حول استخدام الجهاز الفموي لمنع العض أثناء النوم حيث ينزلق هذا الجهاز بشكل سهل ويمنعه من التحرك في الفم أثناء النوم، وقد يساعد في منع المضغ. كما يعد الضغط والتوتر أحد الأسباب الرئيسية للصرير خلال النوم والذي يؤدي إلى العض ، وتقليل ذلك الخطر يجب التركيز على تقليل التوتر أثناء النهار من خلال ممارسة بعض تقنيات الاسترخاء، مثل: التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا.
- عض اللسان أثناء النوبات
قد يعاني البالغين والأطفال المصابين بالنوبات التشنجية من ذلك خلال حدوثها، وقد تكون هذه العضة شديدة. لذا لمنع العض أثناء النوبات، لا بد من اتباع الشخص المصاب بالخطة العلاجية المناسبة، والالتزام بتناول الأدوية الموصوفة له وتجنب محفزات النوبات التي قام بتحديدها مع الطبيب، والعمل مع فريق الرعاية الصحية للتأكد من أنه وذويه يعرفون الإجراء المناسب لحماية اللسان أثناء النوبة. ولكن في حال كان الشخص لا يزال يعاني من النوبات أو العض بالرغم من تناول الدواء بالطريقة الصحيحة والالتزام به، فمن المهم حينها مراجعة الطبيب واستشارته حول تعديل الجرعة.
- عضة أثناء ممارسة الرياضة
من الشائع التعرض لذلك أثناء بعض الأنشطة الرياضية، خاصة تلك التي تتطلب القيام بحركات مفاجئة أو سريعة، والتعامل مع المجسمات الصلبة، والتلامس الجسدي. فمن المهم ارتداء واقي لين للفم للمساعدة على منع ذلك أثناء القيام بهذه الأنشطة، وهناك بعض الألعاب الرياضية، مثل: الهوكي، التي تحتاج إلى ارتداء خوذة أو قناع، وذلك للوقاية أيضًا.
- عض اللسان أثناء تناول الطعام
من المحتمل العض أثناء تناول الأطعمة الباردة أو الساخنة بصورة خاصة أو عند تناول الطعام بسرعة كبيرة، ولمنع هذا يجب تبريد أو تدفئة الأطعمة بشكل صحيح قبل تناولها مع أخذ الوقت الكافى وعدم الاستعجال في مضغ الطعام.
يمكنك قراءه المزيد عن ملف شامل عن العدسات اللاصقة للاسنان والمميزات والعيوب
