8 انواع الصداع واسبابه ربما لم تسمع عنها من قبل

هل شعرت يومًا بصداع لا يزول رغم كل محاولاتك؟

يعاني معظم الأشخاص من نوبات صداع بين الحين والآخر، وغالبًا ما تختفي هذه النوبات خلال يومين دون الحاجة لأي تدخل طبي. لكن في بعض الحالات، قد يشير الصداع المستمر أو المتكرر إلى مشكلة صحية أكبر تحتاج لتقييم طبي دقيق.

معرفة نوع صداعك، مدة تكراره وشدته… يمكن أن يساعدك في التعامل معه بفعالية، وتحديد الوقت المناسب لطلب المساعدة الطبية قبل تفاقم الحالة.

محتوى المقال:

• ما هي انواع صداع الرأس؟

• ما هي انواع الصداع واسبابه؟

• ما هي انواع الصداع وعلاجه؟

• مكان الصداع واسبابه

• أماكن الصداع في الرأس بالصور

• متى يجب طلب المساعدة؟

• كيف يمكنني التعرف على نوع صداعي؟

ما هي انواع صداع الرأس؟

هناك العديد من أنواع صداع الرأس تختلف في شدتها وطبيعتها، إليك كل نوع وخصائصة المميزة:

أولًا: الصداع الأولي

يظهر الصداع الأولي كاضطراب مستقل في الرأس وليس نتيجة مرض آخر، إليك أنواع صداع الرأس الأولي:

1. صداع التوتر

• يتميز صداع التوتر بالضغط حول الرأس، في الأغلب ما يشبه رباطًا حول الرأس.

• من الممكن أن يكون بسيطًا يستمر لدقائق فقط، لكنه أحيانًا يكون حادًا ويستمر لساعات.

• يكون صداع التوتر مستمرًا ومتكررًا على مدى أسابيع.

2. الصداع النصفي (Migraine)

• يحدث الصداع النصفي بنوبات متكررة في الأغلب تكون من متوسطة لشديدة.

• في بعض الحالات يكون خافقًا أو نابضًا.
  من الممكن أن يصاحب الصداع النصفي شعورًأ بالغثيان أو الانزعاج من الصوت والضوء.
  تستمر نوبات الصدع النصفي لمدة تصل إلى يوم كامل أو أكثر، وقد تتكرر بشكل دوري.

3. الصداع العنقودي (Cluster Headache)

• على الرغم أن الصداع العنقودي يظهر في شكل نوبات قصيرة إلا أنها تكون حادة جدًا ويمكن أن تتكرر على مدار اليوم.

• في الأغلب هذا النوع من الصداع يأتي في عناقيد تمتد لأسابيع أو أشهر من ثم تختفي.

• هذا النوع من أنواع صداع الرأس الحادة بشكل كبير ويؤدي إلى شعور مزعج جدًا خلال النوبة.

4. صداع النوم (Hypnic Headache)

• هذا النوع يحدث أثناء النوم أو عند الاستيقاظ من النوم فجأة.

• في الأغلب يظهر هذا النوع بشكل متكرر ليليًا ويوقظ الشخص من نومه.

• في الأغلب يصيب مكان صداع قلة النوم كبار السن ويتميز بأنه نادر نسبيًا. 

ثانيًا: الصداع الثانوي

يحدث الصداع الثانوي بسبب وجود مرض ويظهر كرد فعل لذلك المرض.

1. الصداع المرتد (Rebound Headache)

• يحدث الصداع المرتد بشكل متكرر يوميًا أو  شبه يومي لكنه ويزداد مع التوقف المؤقت للدواء.

• في الأغلب يحدث نتيجة استخدام أدوية الصداع بشكل متكرر أو مفرط.

2. صداع الرعد (Thunderclap Headache)

• هذا النوع من أنواع صداع الرأس التي تحدث بسرعة مفاجئة وشديدة.

• يتميز هذا النوع بشدته وسرعته المفاجئة والغير عادية.

3. صداع الجيوب الأنفية (Sinus Headache)

• من الأنواع المزمنة التي تحدث نتيجة التهاب الجيوب الأنفية.

• يستمر صداع الجيوب الأنفية خلال فترات معينة، ويتميز بشعور مزعج ومتواصل مقارنة ببعض انواع صداع الرأس الأخرى.

4. الصداع المرتبط بالكافيين (Caffeine-Related Headache)

• من الأنواع التي تظهر نتيجة زيادة أو نقص استهلاك الكافيين عند الشخص.

• يتميز بأنه متوسط الشدة ويمكن أن يكون متكررًا اعتمادًا على نمط استهلاك الكافيين.

ما هي انواع الصداع واسبابه؟

تختلف انواع الصداع واسبابه بشكل كبير حسب نوع الصداع الذي يعاني منه الشخص، إليك أبرز انواع الصداع واسبابه:

أولًا، الصداع الأولي: 

• يشمل هذا النوع صداع التوتر الصداع النصفي، العنقودي، مكان صداع قلة النوم.

• يحدث هذا النوع "بشكل مستقل" لا يكون بسبب مرض آخر من الممكن أن يعود نتيجة تقلبات عصبية أو نشاط الدماغ الطبيعي.

• من أبرز أسباب الصداع الأولي الإرهاق الجسدي أو الذهني، التغيرات الهرمونية، مشاكل النوم.

ثانيًا، الصداع الثانوي:

• يحدث الصداع الثانوي بشكل كبير بسبب تغييرات في نمط الحياة، مثل الإفراط أو الانقطاع عن الكافيين، التهابات الجيوب الأنفية، أو الصداع المرتد الناتج عن الإفراط في استخدام أدوية الصداع.

• من العوامل التي تؤثر بشكل شائع على الصداع الثانوي الضغط النفسي، التعب، والتوتر اليومي.

• النظام الغذائي ونمط الحياة اليومية يلعبان دورًا في زيادة أو تقليل شدته.

ما هي انواع الصداع وعلاجه؟

هناك العديد من انواع الصداع وعلاجه، حسب نوع الصداع وشدتهـ إليك طرق العلاج فيما يأتي:

1. العلاج الدوائي: 

• يمكن استخدام المسكنات لتقليل الصداع مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، تلك المسكنات تعالج الصداع الخفيف والمتوسط.

• استخدام أدوية للصداع النصفي أو الصداع العنقودي حسب وصف الطبيب.

•  في الحالات المزمنة استخدام الأدوية امنع الصداع أو تقليل توتر النوبات.

2. العلاج السلوكي والنفسي

• يمكن اللجوء إلى العلاج السلوكي والنفسي لتقليل التوتر والقلق الذي يزيد من حدة الصداع.

• اتباع تقنيات الاسترخاء مثل، التأمل، التنفس العميق، واليوغا.

• إدارة الضغوط اليومية وتحسين نمط الحياة لتقليل التكرار.

3. تغيير نمط الحياة والعادات اليومية

• الحفاظ على نمط حياة والحفاظ على ساعات كافية ومنتظمة.

• تجنب الإفراط المفاجئ للكافيين والمنبهات.

• تقليل التوتر وتحسين الدورة الدموية من خلال ممارسة الرياضة.

• تجنب الأطعمة المحفزة للصداع واتباع نمط غذائي صحي.

4. العلاج الوقائي والتكيفي

• تجنب العوامل و الأنشطة التي تثير الصداع.

• في بعض الحالات، قد ينصح الطبيب بالعلاج بالحقن أو التقنيات الحديثة للصداع النصفي أو العنقودي.

باستخدام هذه الطرق المتنوعة، يمكن السيطرة على انواع الصداع وعلاجه بفاعلية كبيرة وتحسين جودة الحياة بشكل ملحوظ، خاصة عند دمج العلاج الدوائي مع تغييرات نمط الحياة والدعم النفسي.

مكان الصداع واسبابه:

يعد تحديد مكان الصداع واسبابه من الخطوات الأساسية لفهم طبيعة الصداع ومعرفة طريقة التعامل معه.

كل منطقة من الرأس تكون نوعًا مختلفًا من الصداع، مما يساهم في التعرف على نمط الألم، حيث يختلف مكان الصداع واسبابه بين الصداع النصفي، صداع التوتر، والصداع العنقودي، حيث يظهر كل نوع في منطقة معينة ويتميز بخصائص مميزة.

معرفة مكان الصداع واسبابه تساعدك على مراقبة الأعراض، والتعرف على الأنماط المتكررة، سواء كان الصداع نابضًا، مستمرًا، أو متقطعًا، مما يسهل لاحقًا اتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة والتعامل مع النوبات بصورة أفضل. 

أماكن الصداع في الرأس بالصور:

تختلف أماكن الصداع في الرأس بالصور باختلاف النوع وشدته:

1. الجبين

الصداع في تلك المنطقة يشمل فوق الحاجبين أو أعلى العينين.

يشعر الشخص المصاب بذلك النوع بالضغط أو الثقل في الجبهة.

2. الصدغين 

• يميل الصداع الجانبي على مستوى الصدغين أن يكون نابضًا أو خافقًا.

• يمكن أن يكون على جهة واحدة أو على الجهتين معًا.

3. أعلى الرأس (قمة الرأس)

• يشعر الشخص في هذا النوع بصداع في الجزء العلوي من الرأس.

• يشمل هذا النوع الشد الخفيف أو الشدة.

4. خلف الرأس والعنق

• هذا النوع من الصداع يمتد من مؤخرة الرأس إلى الرقبة، كما أنه من الممكن أن يشمل خلف الجمجمة.

• هذا النوع ناتج عن التوتر أو شد العضلات.

5. حول العينين أو خلف العينين

أحيانًا يتركز حول العينين أو خلفهما مع شعور بالضغط أو الانزعاج.

يظهر هذا النوع عند الصداع النصفي أو صداع الجيوب الأنفية.

6. منطقة الرأس بأكملها 

هذا النوع منتشر بشكل كبير يشعر الشخص بالضغط أو الانزعاج في كامل الرأس.

متى يجب طلب المساعدة؟

في أغلب الحالات يختفي خلال 48 ساعة، لكن في حالة استمرار الصداع أكثر من يومين، يجب مراجعة الطبيب المختص.

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الصداع لأكثر من 15 يومًا على مدار 3 أشهر، فقد يكون يكون لديك حالة صداع مزمن.

في البداية يمكن الاعتماد على المسكنات لتقليل الألم، لكن إذا لم تجدي معك تلك المسكنات ينصح زيارة الطبيب المختص للحصول على التشخيص المناسب لحالتك.

كيف أعرف نوع الصداع لدي؟

لسهولة التعرف على نوع الصداع احتفظ بفكرة الصداع لتدوين كل ما تتعرض له، سيسألك الطبيب عما تشعر به:

• المدة

• شدة الألم

• مكان الصداع

• العوامل أو المحفزات المحتملة

نظرًا لوجود العديد من أنواع الصداع، قد يستخدم الأطباء عدة طرق لتحديد النوع الذي تعاني منه. يجب على الطبيب معرفة ما إذا كان لديك صداع أولي أو ثانوي لتقديم العلاج المناسب.

قد يقوم طبيب الرعاية الأولية أيضًا بإحالتك إلى أخصائي، مثل طبيب الأعصاب. بعض أنواع الصداع قد تتطلب فحوصات تشخيصية لتحديد السبب الأساسي، والتي قد تشمل:

• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو الأشعة المقطعية (CT scan)

• البزل القطني (Lumbar puncture)

• فحوصات الدم

تعرف أيضًا هل ضرس العقل يسبب صداع ودوخة؟

"في النهاية"

لا يجب التقليل من شأن الصداع المستمر أو المتكرر، فقد يكون مؤشرًا على حالة تحتاج إلى تقييم دقيق. 

زيارة الطبيب في مجمع الدوحة الطبي تتيح لك الحصول على التشخيص الصحيح والمتابعة الطبية المتخصصة، مما يساعدك على التحكم في أعراض الصداع وتحسين جودة حياتك بشكل ملموس.

لا تنتظر حتى يزداد الألم، فالعناية المبكرة بصحتك هي أفضل استثمار لمستقبلك الصحي.