أسباب كثرة التبول عند النساء قبل الدورة

كثرة التبول أثناء الدورة من المشكلات الشائعة التي تواجه العديد من النساء، قد تؤثر على الراحة اليومية والنوم وحتى النشاطات العادية. لكن الخبر الجيد أن هناك طرق طبيعية وفعّالة تساعد على التخفيف من هذه المشكلة وتحسين جودة الحياة أثناء فترة الحيض.

في هذا المقال، سنتعرف على أسباب كثرة التبول أثناء الدورة وطرق علاج كثرة التبول أثناء الدورة بأساليب آمنة وسهلة التطبيق. 

ما هي أسباب كثرة التبول للنساء قبل الدورة؟

عادًة ما تعاني السيدات من بعض التغيرات المرتبطة بالتبول وقد تكون هذه التغيرات متعلقة بدورة الحيض، لا نقصد هنا ميعاد الطمث إنما نعني دورة الحيض كاملة، إذ تتغير مستويات الهرمونات في الجسم مما قد يؤثر أيضًا على عملية الإخراج فيه، يمكن أن تتعلق وفرة التبول قبل الدورة بعدة عوامل، سنوضحها لكم معأهم أسباب كثرة التبول عند النساء:

1. المرور بتغيرات طبيعية قبل الدورة

في الحقيقة قد تكون وفرة التبول قبل الدورة أمرًا طبيعيًا جدًا ويرجع إلى تغير مستويات هرمون البروجيسترون، إذ يزداد هذا الهرمون أثناء الأسبوعين الثالث والرابع من الدورة الشهرية مسببًا احتباس السوائل في الجسم. بناًء على اختلاف حساسية جسمك للبروجيسترون، فقد تصاب بوفرة التبول قبل الدورة، وأحيانًا الإسهال أو الانتفاخ، مما يندرج تحت أسباب كثرة التبول والغازات عند النساء الشائعة.

2. الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض

تظهر بعض الأعراض قبل موعد الدورة الشهرية والتي تتلاشى تقريبًا عند بداية الدورة، وتسمى متلازمة ما قبل الحيض، وتتنوع من سيدة لأخرى. من هذه الأعراض وفرة التبول قبل الدورة، وهو من ضمن أسباب كثرة التبول عند النساء. ويمكن ملاحظة أعراض أخرى مرتبطة مثل:

• بروز حب الشباب.

• الإصابة بالصداع الحاد أو الشقيقة.

• تغير المزاج والاكتئاب.

• تشنجات في البطن.

وتعد هذه التغيرات جزءًا من أسباب كثرة التبول والغازات عند النساء المرتبطة بالدورة الشهرية.

3. وجود حمل

قد تشير وفرة التبول قبل الدورة إلى وجود حمل، إذ تُعتبر من أعراض الحمل المبكرة، وهو من بين أسباب كثرة التبول عند النساء. قد يصاحب ذلك:

• الإعياء والتقيؤ.

• إفرازات مهبلية بيضاء حليبية.

• نزيف مع تشنجات في البطن تختلف عن الدورة.

هذه الأعراض تشبه أسباب كثرة التبول والغازات عند النساء في بعض الأحيان، لذلك ينصح بإجراء فحص الحمل المنزلي للتأكد.

4. أسباب كثرة التبول للنساء الأخرى

هناك حالات أخرى قد تسبب وفرة التبول عند النساء، غير مرتبطة بالدورة الشهرية بشكل مباشر، منها:

• الإصابة بالسكري مع جفاف الفم والجوع أو العطش المستمر، وهو من ضمن أسباب كثرة التبول عند النساء.

• التهاب المسالك البولية، مع حرقة في البول، وهو من أسباب كثرة التبول والغازات عند النساء.

• زيادة كمية السوائل أو شرب مشروبات مدرة للبول مثل القهوة.

• التهاب المهبل أو التغيرات في المثانة مثل التهاب المثانة وفرط النشاط، وهي أيضًا من ضمن أسباب كثرة التبول عند النساء الشائعة.

5. التوتر والضغط النفسي

التوتر والقلق يمكن أن يؤثر على نشاط المثانة ويزيد من الرغبة في التبول، هو من أسباب كثرة التبول عند النساء.

6. التغيرات الهرمونية الأخرى

إلى جانب هرمون البروجيسترون، يمكن أن تؤثر زيادة أو انخفاض هرمونات مثل الإستروجين على المثانة ووظائف الكلى، مما يندرج تحت أسباب كثرة التبول والغازات عند النساء.

7. بعض الأدوية

تناول أدوية مدرة للبول أو أدوية ضغط الدم قد يؤدي إلى زيادة التبول، وهو أيضًا من أسباب كثرة التبول عند النساء.

8. مشاكل المثانة أو الكلى

وجود مشاكل في المثانة مثل فرط النشاط أو التهاب المثانة، أو مشاكل في الكلى قد تؤدي إلى زيادة الرغبة في التبول، وهذه من أسباب كثرة التبول والغازات عند النساء.

9. النظام الغذائي

الإكثار من شرب المشروبات الغازية أو الكافيين أو الأطعمة المالحة قد يزيد من نشاط المثانة، ويعتبر من أسباب كثرة التبول عند النساء.

ما هي الأعراض التي تستوجب مراجعة الطبيب؟

كما ذكرنا في فقرة أسباب كثرة التبول للنساء قبل الدورة، فقد تكون كثرة التبول أمرًا طبيعيًا. ولكن إذا بدأت تؤثر على قدرتك على ممارسة حياتك اليومية أو رافقها أعراض أخرى، فيجب مراجعة الطبيب للوقوف على السبب وعلاجه. من هذه الأعراض:

• الشعور بوخز أو حرقة عند التبول.

• وخز حاد في البطن أو الظهر.

• ارتفاع درجة حرارة الجسم.

• ظهور دم في البول.

• استمرار الإحساس بالرغبة في التبول حتى بعد الانتهاء.

ما هي أهم نصائح علاج كثرة التبول؟

عادةً يكون علاج كثرة التبول مرتبطًا بعلاج السبب المرافق له. ولكن إذا لم يكن سببه مرض معين، فيمكن اتباع بعض النصائح لتقليل كثرة التبول قبل الدورة، وهي كما يأتي:

• تجنبي الأطعمة التي تزيد من التبول أو تهيج المثانة، مثل: الكافيين، الطعام الحار، والمحليات الصناعية.

• تناولي الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب الإسهال، الذي قد يؤثر على المثانة أيضًا.

• نظمي مواعيد تناول السوائل، وابتعدي عن شرب الماء قبل النوم لتقليل التبول الليلي.

• مارسي تمارين كيغل لتقوية عضلات المثانة، إذا لم يكن هناك مانع صحي يمنعك من ذلك.

 علاج كثرة التبول أثناء الدورة

يعاني بعض النساء من زيادة الرغبة في التبول أثناء فترة الحيض، ويمكن اتباع عدة طرق لتقليل هذه المشكلة، والتي تندرج تحت علاج كثرة التبول أثناء الدورة.

• شرب كميات معتدلة من السوائل، وتجنب الإفراط قبل النوم، حيث يساهم ذلك في الحد من التبول الليلي، وهذا جزء مهم من علاج كثرة التبول أثناء الدورة.

• الابتعاد عن المشروبات المدرة للبول مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، إذ تساعد هذه النصائح على تنظيم عمل المثانة، وهي إحدى طرق علاج كثرة التبول أثناء الدورة.

• ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات المثانة، مما يقلل من تسرب البول ويخفف الحاجة المتكررة للتبول، ويعتبر ذلك من أفضل وسائل علاج كثرة التبول أثناء الدورة.

• تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب الإمساك، الذي يمكن أن يزيد الضغط على المثانة ويؤدي إلى كثرة التبول، وهذا أيضًا جزء من علاج كثرة التبول أثناء الدورة.

اتباع هذه الخطوات يساهم في تقليل الأعراض وتحسين الراحة أثناء فترة الحيض، مع ضرورة مراجعة الطبيب في حال استمرار المشكلة أو ظهور أعراض أخرى.

في النهاية، رغم أن كثرة التبول أثناء الدورة قد تكون أمرًا طبيعيًا في بعض الحالات، إلا أن ظهور أي أعراض غير معتادة أو تأثيرها على حياتك اليومية يستدعي استشارة الطبيب المختص. 

ينصح بالتوجه إلى مجمع الدوحة الطبي للحصول على تقييم دقيق ونصائح علاجية مناسبة، لضمان صحتك وراحتك خلال فترة الدورة.

يمكنك قراءة المزيد عن جراحات اليوم الواحد و أعراض تلوث مكان خلع الضرس